脊痹的防治教育

    专科医生除帮助病人正确治疗、了解治疗的作用和因治疗不当可能发生的不良后果及其处理方法，以免发生不必要的治疗中断影响疗效外，还应不失时机的对脊痹患者进行防治教育。

    脊痹的防治教育首要的是心理指导：大部分脊痹患者由于长期遭受疾病折磨，均不同程度存在焦虑不安、悲观失望、治疗缺乏信心等消极情绪。医生应关心、体贴患者，并讲解与疾病相关的知识，使其了解疾病的过程、特点和预后及可能发生的并发症，认识督灸与综合治疗的意义及其长期性，鼓励他们面对现实，正确对待疾病，并鼓励病人保持乐观精神，以宽广的胸怀树立战胜疾病的信心，以良好的心态准备与疾病作长期的斗争，使他们能主动参与各种治疗和预防。另外应指导病人在日常的衣、食、住、行各方面都要养成良好的习惯。让病人处理好社会、单位与亲朋好友之间的关系并懂得怎样获得他人的支持。要鼓励和促进病人之间的沟通与交流，相互吸取经验与教训。还应指导病人如何正确选择饮食保健与运动保健，避免浪费资金和耽误治疗。

    其次是规范日常起居姿势：脊痹患者的病情有进行性、反复发作加重的倾向, 脊痹的危害在于可形成脊柱及髋关节钙化、骨化而致残。保持正确的日常起居姿势，是预防脊痹患者脊柱及髋关节畸形的措施之一。

    驼背的发生和发展过程比较缓慢，病人往往难以觉察，因此保持良好的姿势极为重要。时刻告诫病人行、站、坐、卧时都应保持躯体挺直，经常变换体位，避免长时间的一个姿势不动，如长时间开车或上网，棋牌，俯案，过久的从事弯腰工作等。给病人指明行、站、坐、卧的动作标准，推荐合理的运动和运动标准。

    合理的运动锻炼是巩固疗效的保障。坚持运动锻炼有利于促进脊痹关节功能的改善，对维持脊柱生理曲度，保持良好的胸廓活动度，防止或减轻肢体废用及肌肉萎缩，降低致残率都是非常重要的。运动锻炼有很多种类，散步、登山、游泳、拳击、体操……。常用体操有医疗体操、呼吸体操、颈部活动体操、背部伸展体操、髋关节体操、肢体运动等。锻炼之前，必须向患者说明运动锻炼的重要性，强调持之以恒的锻炼才能取得良好效果。根据脊痹受累关节的特点及个人体质，选择适当的运动方式和运动量。一般每天早、晚各进行一次主动运动锻炼，每次30～50分钟；运动量以运动后次日不感疲劳、疼痛为宜，锻炼时坚持循序渐进的原则。

    再者应提醒病人不宜做的事，绝大多数脊痹患者可以继续从事积极而富有创作性的工作，但在进行体力劳动或从事特殊体位的工作或者运动锻炼时应当小心。脊痹病人在了解自身的疾病之前，常常有过一段“有病乱求医的过程”，导致乱用药物造成的不良反应遗留下肢体运动的障碍，最佳的方法就是康复治疗。康复疗法多种多样，有关康复治疗的方法另有专题讨论，应在医生的正确指导下进行。